PELIGROS EN LA RECUPERACIÓN DEL ALCOHOLISMO: "LAS RECAÍDAS".

PELIGROS EN LA RECUPERACIÓN DEL ALCOHOLISMO: "LAS RECAÍDAS".

Las recaídas no se producen en el momento de recaer, sino mucho antes.

Lo que tenemos y debemos de hacer para no recaer es reconocer y manejar las señales o síntomas de la recaída.

ALGUNOS INDICIOS DE RECAÍDA:

• No asistir a todas tus terapias, por creer que ya estas curado.

• Desesperarte por miedos irracionales.

• Detener el plan de tu recuperación del alcoholismo esperando que sean los acontecimientos los que te arrastren.

• Dudar de que seas capaz de vivir sin beber.

• Encerrarte solo en tu recuperación.

• Ocultar el miedo que te provoca dudar de tus posibilidades de no beber.

• Afirmarte que nunca vas a volver a beber, olvidando la recuperación diaria.

• Buscar metas sin definirlas.

• Preocuparte de la recuperación de otros más que de ti mismo.

• Complicaciones con los amigos de forma irracional.

• Incomodarte cuando se habla de la enfermedad del alcoholismo.

• Creer que es mejor tomar alcohol para calmar tu ansiedad.

• Dar lástima para llamar la atención.

• Estar demasiado activo en demasiados frentes.

• Dejar de hacer cosas que tú sabes que son necesarias para tu recuperación.

• Tomar acciones sin sopesar las consecuencias.

• Descontrol en la nutrición diaria.

• Volverte antisocial.

• Enfadarte con el mundo.

• Pasar por la vida con indiferencia.

• Hundirte, pensar que ya no puedes hacer más.

• Olvidar tu plan de recuperación, hacer castillos en el aire.

• Sentirte confundido.

• Mostrar indiferencia ante tu sentimiento de baja estima.

• Pérdida del sano juicio, de la sensatez.

• Reacciones desmesuradas.

• Sentirte en un callejón sin salida.

• Pensar que puedes controlar otras drogas.

• No dormir bien o dormir demasiado.

• Pensar en lo desgraciado que eres.

• Olvidar tus grupos de ayuda.

• Ser reacio a la ayuda externa.

• Volver a las mentiras, para ocultar.

• Pensar que la vida no merece la pena.

• Vida diaria totalmente desorganizada.

• Tirar la toalla.

Trabaja tu rehabilitación y aprende a prevenir tus recaídas